抗击疫情周记300至400字:这次疫情让你感受最深的是什么?你学会了什么?

小学,初中,高中生作文范文大全-小白兔作文网 时间:2021-12-18 06:31:55

感受最深的,是这一句话,“看不见的,决定看得见的抗击疫情周记300至400字。”之前只是听到,如今是感受到了。

在家里窝了许多天,第一次走出小区时,看到平时车水马龙的大街,在上午十一点半时空空落落,不由得问自己这是真还是假,是真实生活还是梦境抗击疫情周记300至400字?

这小小的病毒抗击疫情周记300至400字,如果不借助显微镜,你根本就看不见它。然而就是这肉眼不可见的,让这个世界发生了翻天覆地的变化。

学会了什么?从来没有这么长的时间抗击疫情周记300至400字,可以跟家人朝夕相处,也没有过这么长时间,跟自己完完全全独处。外面不再喧闹,内心逐渐宁静,对生活有了新的感知。

这几个月里,几乎所有的时间,都用来看书听课,从这个意义来说,是极大的丰盛了抗击疫情周记300至400字。连续三个多月,没有新添一件衣服,这在过去几年,也是不曾发生过的。

我想,这就是疫情告诉我的吧,它让我知道什么是重要的,什么是没那么重要的。什么是自己真正认为重要的,什么只是受他人影响认为重要的。

就是这样。

通过这次疫情的发生,让我们(年轻人)看到了什么?

这次疫情不但传染性强,而且规模大影响面广,最重要的是中国采取了前所唯有的大规模隔离!付出了前所唯有的代价和前所唯有的一级军备措施!

在这个来势凶凶人命关天的时刻,中央下了果断命令,使疫情得到了有效控制。

所以中国的救灾是一流的,是任何制度所不具备的,任何国家都做不到的,是前所未有的和无有轮比的!

所以这次的疫情对世界具有深远的影响!看到了祖国的发展和强大,看到了中国社会强大的凝聚力,看到了中国的核心力量,看到了最具立足世界之林的前景的先峰和模范!!!

疫情期间,我总是感到害怕、恐惧怎么办?

隔离在家感到特别恐慌,以下几个建议供您参考:

1.   减少对即时安全感的需求,告诉自己疫情消退需要时间。

2.   培养双重感知能力,将注意力放在周围确定的事物上。

3.   尝试学会接受不安全的状态以及自己的负性情绪。

4.   学习积极心理学方法,增加大脑对积极信息的信号摄入,可以利用分享三件好事的方法来完成。

5.   建立有规律的生活。在自己熟悉的、可预测的情形中,我们会获得舒适感,而建立有规律的生活,有助于建立可预测的生活模式,使内心渐渐趋于平衡。

6.   避免自我封闭,寻求有效的情绪宣泄途径。可以通过手机网络等方式保持与亲人朋友的联系,不让自己真正陷入自我孤立的心理状态。

7.   可以适当关注疫情信息和必要的科学防控知识,关注的时间不宜过长,30分钟以内为宜。这样可以做到心态稳定的同时,客观及时准确的获得必要的信息知识,避免受不实信息谣言所干扰。当然,恐慌较明显的个别人群,建议从此刻停止对疫情的关注。

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